Meditácia

Meditácia sa často vykonáva po cvičení jogy, keď sa v tele prebudí energia. Meditácia je podstatnou súčasťou hinduistických ako aj budhistických zvyklostí. V oboch náboženstvách je meditácia považovaná za najmocnejší prostriedok na pochopenie pravej podstaty svojej mysle a samého seba, dôležitý krok na ceste k osvieteniu. Vedanta je druh meditácie, ktorej cieľom je uvedomiť si svoje pravé ja. Mokša (alebo oslobodenie – Nirvána pre budhistov) sa dosahuje disciplínou v rámci jogy a meditácie, pomáha veriacim uvoľniť svoju dušu z nekonečného cyklu narodenia a znovuzrodenia.

Vipassana je meditačná technika ktorú pôvodne vyučoval Budha, pri ktorej sa meditujúci učí byť si viac vedomý fyzických vnemov a myšlienkových procesov. Kurzy Vipassany sú naozaj prísne a trvajú najmenej desať dní. Budíček o štvrtej ráno, zhruba desať hodín meditácie denne, žiadne poriadne jedlo po obede, oddelenie mužov a žien a zákaz rozprávania (okrem nutnej komunikácie s cvičiteľom). Kurzy sú zadarmo, aby si tak každý mohol túto techniku osvojiť a využívať ju. Ak sa ich rozhodnete opakovať sú spoplatnené. Vipassanu vyučujú vo viac ako 25 centrách po celej Indii vrátane Bodhgaya, Bangalore, Chennai, Hyderabád a Džajpur.

Tibetská budhistická meditácia láka stále viac a viac nasledovníkov po celom svete. So svojimi štyrmi rozličnými školami, tibetský budhizmus obsahuje veľké množstvo meditačných techník, vrátane Vipassany, v tibetčine známej ako žiara. Taktiež ponúka aj rôzne vizualizačné techniky zahŕňajúce veľa božstiev, ktoré tvoria komplexný a pestrý tibetský panteón. India ako miesto s veľkým počtom tibetských imigrantov, sa stala centrom pre tých, ktorí chcú študovať tibetský budhizmus a medicínu. Dharamsala v Himáčalpradéši, domov Dalajlámu a tibetskej exilovej vlády, je hlavným strediskom tibetských štúdií. Ponúka veľa možností individuálneho učenia sa s tibetskými mníchmi a mníškami, ktorí tam žijú. Ďalším tibetským centrom je Darjeeling v Západnom Bengálsku a Bylakuppe pri Mysore v Karnatake.

Zájezdy: Exotický Radžastan | Po stopách maháradžů | Čarovný jih Indie | Po stopách Buddhu | Zlatý trojúhelník | Ajurveda v Kérale |
                                Kouzlo severní Indie | Divoké indické safari | Zázračná západní Indie

Dějiny Indie | Indická kultura | Indická kuchyně | Indická příroda | Indické tance | Jóga | Meditace | Turistické informace | Nejznámější města Indie | Cestování po Indii | Nakupování v Indii